未分類 refreshing!4種類のフルーツが味わえる♬お酢のサイダー
【AD】 ビネガーサイダー巨峰酢 245ml×3本ビネガーサイダー柿酢 245ml×3本ビネガーサイダーあまおう酢 245ml×3本ビネガーサイダートマト酢 245ml×3本 ノンアルコールですので、お酒が苦手な方も 健康に気を使っている方...
未分類 未分類 味噌は健康にいい？
みなさんこんにちは。 味噌は大豆だけではなく、米、麦などの穀物に塩・麹を混ぜて 作られています。 味噌は麹の種類によって、豆・米・麦みその3種類に分けられています。 国内の8割を占めているのが米味噌になります。 また、豆味噌は主に東海地方、...
未分類 木綿豆腐と絹ごし豆腐の違い happy time♪
みなさんこんにちは。 味噌汁に入れたり、野菜あんかけにして食したり、色々な食べ方が 楽しめる豆腐。 そんな豆腐ですが、見た目ではない木綿と絹ごしの違い分かりますか？ 木綿豆腐 豆腐の原液を固めた後、崩して圧力をかけ水分を絞り、再び固める。 ...
未分類 米油は美容にもいい？ happy time♪
米油の原料は「米ぬかと米胚芽」 玄米100kgを使ってとれる米油はわずか1kg。 約1％しかとれない貴重な油になります。 栄養成分 米ぬかの「トコフェロール・トコトリエノール・ɤ-オリザノール フェリラ酸・ステロール・イノシトール・フィチン...
未分類 はちみつは風邪にもいい？ happy time♪
みなさんこんにちは。 はちみつの栄養 はちみつは栄養が豊富で日本食品標準成分表2020年版(八訂)によると 可食部100ｇあたり エネルギー 329㎉ たんぱく質 0.3ｇ 炭水化物 81.9ｇ ビタミン βカロテン：1μg ビタミンB2：...
未分類 グルテンは体にいい？ happy time♪
グルテンフリーの生活を送ると、肌荒れが改善したり、体調が良くなったと いう話を聞いたことがありせんか？ しかし、食生活の中で小麦を完全に断つことは容易なことではありません。 100％断つことを目指さずできる範囲で腸内環境を整えてみましょう。...
未分類 缶コーヒー
みなさんこんにちは。 今や缶コーヒーは働く人の人気な飲み物となっています。 甘くておいしいのでついつい飲んでしまう缶コーヒーですが、 添加物が多く入っているのはご存じですか？ デキストリン、カゼインNaなどなど覚えにくい名の物質が たくさん...
未分類 数字だけでは測れないカロリーの秘密
【AD】 みなさんこんにちは。 カロリーは、今やいろいろな食品に表示されているので、身近に感じていることと 思います。 カロリー、体重、代謝について矛盾する考え方があります。 実験室で炭酸飲料とオリーブオイルの100㎉を燃焼させると、全く...
未分類 ブルーベリーは目にいい？抗酸化作用があり美容にいい？ happy time ♪
目にはブルーベリー… 目の疲れには、ブルーベリーがいいということは聞いたことがあることと思いますが、 実証データの無い話で、ブルーベリー食べても落ちた視力は回復しなのです。 サプリメントでも売られていて、目とブルーベリーの関係の研究も進んで...
未分類 くるみは食べる美容液 happy time♪
みなさんこんにちは。 くるみは、α-リノレン酸という脂質が豊富な食べ物です。 脂質というと、あまりよくないイメージを持たれる方が多いのですが、 このα-リノレン酸は、血圧を下げるだけでなく、アレルギーを抑制する効果、 美容では、アンチエイジ...