未分類 クローブ効果 Nutrition time♪
クローブはどんなもの？クローブはどんなもの？クローブは常緑樹から取れる花のつぼみを乾燥させたもの。インドネシア原産で世界に広がっていきました。クローブの効能1.痛みの軽減クローブにはオイゲノールという成分が含まれています。これは穏やかな鎮痛...
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未分類 トマトの健康効果 Nutrition time♪
1日に野菜をどれくらいの量の野菜を食べたらいいの？厚生労働省では、生活習慣病の予防の観点から、野菜を1日350gを摂ることが望ましいとされています。生で野菜を食べるにはかさがあり、1日でこれだけの量を食べるには難しいと思うかもしれませんね。...
未分類 あずきの栄養と発酵あずき Nutrition time♪
あずきは栄養豊富食物繊維を始め、ポリフェノール、銅、マグネシウム、ビタミンB群が含まれています。あずきの皮にはたっぷりの食物繊維が含まれています。またオリゴ糖も含まれていますので、腸内環境を改善する働きもあります。もっとうれしい働きは、腸内...
未分類 【PR】おいし～い♬ さつまいもの季節がきました happy time♪
紅はるかの優しい甘みを引き出す製法で熟成・調理した無着色、保存料不使用のとろっとした焼き芋は、 20代から50代の健康志向の高い男女に特に人気です。 また添加物不使用なため、小さいお子様から妊産婦・お年寄りの方までお楽しみいただけます。 自...
未分類 アボカドは脳を守ってくれる食品の一つ Nutrition time♪
アボカドに含まれている栄養素森のバター、スーパーフードとも呼ばれているアボカドにはどのような栄養素が含まれているでしょうか？ 銅、食物繊維、パントテン酸、オ...
未分類 【PR】芸能人やインフルエンサーの各種SNSでも話題 天然のアルカリイオン水
病気にかかりにくい体質がある？酸性、アルカリ性という言葉を聞いたことがあると思います。人間の体液は弱アルカリ性に調整されています。その体液が酸性側に傾いていると、病気にかかりやすく、逆にかかりにくい人は、アルカリ性体質であり、免疫力も高い状...
未分類 お菓子はおいしいがリスクもある Nutrition time♪
甘いものがあるとついつい手がのびてしまう。 習慣になっている。 量が増えている。 ...
未分類 認知症は生活習慣？-からだでの働き Nutrition time♪
認知症の割合今では日本人高齢者の4人に1人が認知症と言われています。日本は先進国の中でも高齢化が進んでいて、認知症大国と呼ばれています。日本の認知症患者の割合は2.33％と先進国ではトップとなっています。日常生活にも影響認知症を発症すると、...
未分類 簡単レシピ happy time♪
レモンスカッシュは、レモンの爽やかな風味と甘さが特徴的な飲み物で、夏場や暑い日にぴったりのリフレッシュメントドリンクです。そんなレモンスカッシュのご紹介です♪レモン１/4個 ...
未分類 栄養素のリン-からだの中での働き Nutrition time♪
リンとはどのようなものか見て行きましょう。リンリンは、人体においてさまざまな細胞内に存在する、必要なミネラルの一つです。リンの働きリンの大部分はカルシウムやマグネシウムとともに骨や歯をつくる成分になっています。その他にも、脳・神経などに含ま...