年齢に負けない若いころにはそれほど気にならない皮膚のたるみ年齢を重ねる毎に若かったあの日々を思い出してしまう。お肉・お魚をよく食べているのに…なぜ？摂れているつもり、、、でも実は不足しているたんぱく質『お肉好きです。』『お肉もお魚もよく食べ...

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【PR】Minimal（ミニマル）は、メディア掲載多数の東京発のクラフトチョコレートブランドです。 国際品評会で6年連続、計69賞受賞。世界で認められています。月に一度のわくわく♪世界中のカカオ豆の中から厳選した豆を使用し、1年間に3,00...

献立を考える手間を省きたい日々の献立を考え、買い物に行ってご飯の支度をするのって、とっても疲れますよね。栄養面を考えると、お惣菜を買うのも抵抗がありますよね。そんな時は、食材宅配サービスのカット野菜、ミールキットを使用してみてはいかがでしょ...

【PR】健康を続けるのは難しいみなさんは、毎日野菜・フルーツをどのくらい摂っていますか？厚生労働省は健康づくりとして野菜を1日350ｇの摂取を推奨しています。これを毎日続けるのはなかなか難しいことでしょう。そんな野菜＆フルーツ不足を少しでも...

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【PR】共働き世帯に人気の高い惣菜通販いつも忙しく料理に時間を割けられない方は是非見ていただければ幸いです。栄養はきちんと摂りたい。保存料は入っていないものがいい。おいしいものが食べたい。そんな時は、個包装になっている冷凍品が便利。メディア...

現在、ストレス社会と呼ばれているなかで、ストレスフルに陥りやすい場が職場です。強いストレスは心身に異変をきたす場合があります。そんな時、アロマでつらい症状を改善するのもひとつの方法です。そんなアロマをご紹介します。気分の落ち込みを改善してく...

みなさんこんにちは。酢は健康に良い食材ですが、摂りすぎると体に良くないこともあります。酢をたくさん飲むのは、かえって健康に良くない一面があります。その原因が酢酸にあります。酢酸は強い酸であり、胃や食道の粘膜を荒らしてしまうこともあります。こ...

レモンに「はちみつ」は昔からよく聞きますよね♪スポーツのあとに食べると疲労効果があることで有名かと…あの酢っぱいレモンが、はちみつに浸かると酸っぱさが中和され、不思議とおいしくなる。そのはちみつ漬けの効果はクエン酸による疲労効果腸内環境の改...