砂糖を控えると身体にいい影響が起こる
砂糖を控えると疲れにくくなり、外見も美しくなる。と言われると…
本当に見た目も若くなるの？と疑問視されるこでしょう。
では、その疑問を少しだけでも解消させるため説明します。
体内で余分な糖が糖化という反応を起こすと、AGEという老化を促進する物質が作られてしまいます。
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AGEとは？
たんぱく質に過剰の糖が結合するとAGEという本来のたんぱく質の機能を失った物質ができます。このAGEは、細胞や臓器に炎症を起こすことが知られています。現在謎の不調を抱えている人は、AGEによる炎症が原因かもしれません。
AGEが減ると…
AGEや過剰な糖質が減ると皮膚トラブルが改善され、見た目がよくなったりします。吹き出物で悩まされている場合もAGEが原因の一つになっている可能性があります。砂糖を控えると、新陳代謝が上がり化粧乗りがよくなったりするので、一度、食生活を見直してみるのもいいでしょう。
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