みなさんこんにちは。
日本人は、昔から色々な発酵食品を取り入れてきました。
その中の酒粕ですが、みなさんはどのような効果があると思いますか？
酒粕は、清酒を作った際に出るもろみを絞った後に残る白色の固形物です。
その酒粕の成分は、糖質は少なく、食物繊維やタンパク質が多く含まれ、
ダイエットに役立つとも言われています。
他にも嬉しい効果があり
油吸着効果
高コレステロール食における糖質代謝改善効果
肥満抑制効果
があると言われています。
酒粕には、アルコールが100ｇ中5％～8％含まれています。
アルコールの弱い方や妊婦の方には注意が必要です。
楽しく取り入れて、美肌を目指してください。
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