未分類 はちみつ
みなさんこんにちは。寒暖差が大きいこの時期体調を崩していませんか？そんな時は、はちみつで乗り越えてみるのもいいでしょう。
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未分類 あずきの栄養と発酵あずき Nutrition time♪
あずきは栄養豊富食物繊維を始め、ポリフェノール、銅、マグネシウム、ビタミンB群が含まれています。あずきの皮にはたっぷりの食物繊維が含まれています。またオリゴ糖も含まれていますので、腸内環境を改善する働きもあります。もっとうれしい働きは、腸内...
未分類 【PR】おいし～い♬ さつまいもの季節がきました happy time♪
紅はるかの優しい甘みを引き出す製法で熟成・調理した無着色、保存料不使用のとろっとした焼き芋は、 20代から50代の健康志向の高い男女に特に人気です。 また添加物不使用なため、小さいお子様から妊産婦・お年寄りの方までお楽しみいただけます。 自...
未分類 アボカドは脳を守ってくれる食品の一つ Nutrition time♪
アボカドに含まれている栄養素森のバター、スーパーフードとも呼ばれているアボカドにはどのような栄養素が含まれているでしょうか？ 銅、食物繊維、パントテン酸、オ...
未分類 【PR】芸能人やインフルエンサーの各種SNSでも話題 天然のアルカリイオン水
病気にかかりにくい体質がある？酸性、アルカリ性という言葉を聞いたことがあると思います。人間の体液は弱アルカリ性に調整されています。その体液が酸性側に傾いていると、病気にかかりやすく、逆にかかりにくい人は、アルカリ性体質であり、免疫力も高い状...
未分類 お菓子はおいしいがリスクもある Nutrition time♪
甘いものがあるとついつい手がのびてしまう。 習慣になっている。 量が増えている。 ...
未分類 認知症は生活習慣？-からだでの働き Nutrition time♪
認知症の割合今では日本人高齢者の4人に1人が認知症と言われています。日本は先進国の中でも高齢化が進んでいて、認知症大国と呼ばれています。日本の認知症患者の割合は2.33％と先進国ではトップとなっています。日常生活にも影響認知症を発症すると、...
未分類 簡単レシピ happy time♪
レモンスカッシュは、レモンの爽やかな風味と甘さが特徴的な飲み物で、夏場や暑い日にぴったりのリフレッシュメントドリンクです。そんなレモンスカッシュのご紹介です♪レモン１/4個 ...
未分類 栄養素のリン-からだの中での働き Nutrition time♪
リンとはどのようなものか見て行きましょう。リンリンは、人体においてさまざまな細胞内に存在する、必要なミネラルの一つです。リンの働きリンの大部分はカルシウムやマグネシウムとともに骨や歯をつくる成分になっています。その他にも、脳・神経などに含ま...
未分類 栄養素のマグネシウム-からだの中での働き Nutrition time♪
マグネシウムには、どのような働きがあるかみていきましょう。マグネシウム 健康を維持するためには欠かせないマグネシウム。不足すると様々な病気にかかるリスクが高くなります。人の体内の約50～60％は骨・歯に存在しています。血液には1％も存在して...
未分類 栄養素の大切なビタミンDの働き Nutrition time♪
近年、注目を集めているビタミンDですが、どのような働きがあるか見てみましょう。ビタミンDの働き腸からのカルシウム吸収を助け骨を強くする。免疫力を高める。糖尿病の予防。認知症を予防する。などあります。ビタミンＤはどんな食べ物に含まれているか？...